Couve Manteiga
R$3,50
A couve é uma planta comestível que pertence à família Brassicaceae, assim como o brócolis e a couve-flor. Este legume fornece vários nutrientes ao organismo, como a vitamina C e A e minerais como potássio, cálcio e ferro, conferindo vários benefícios para a saúde.
Este é um vegetal versátil, que pode ser consumido fresco, cozido ou em sucos, por exemplo. A couve pode ser encontrada no supermercado, em várias cores, como verde, roxo, branco e vermelho, com as suas folhas lisas ou onduladas
Informação Nutricional
| Gorduras Totais 0,6 g | |
| Gorduras Saturadas 0,1 g | |
| Gorduras Poliinsaturadas 0,2 g | |
| Gorduras Monoinsaturadas 0 g | |
| Colesterol 0 mg | |
| Sódio 17 mg | |
| Potássio 213 mg | |
| Carboidratos 5 g | |
| Fibra Alimentar 4 g | |
| Açúcar 0,5 g | |
| Proteínas 3 g |
| Vitamina A | 5.019 IU | Vitamina C | 35,3 mg |
| Cálcio | 232 mg | Ferro | 0,5 mg |
| Vitamina D | 0 IU | Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Cobalamina | 0 µg | Magnésio | 27 mg |
Descrição
Nome científico: Brassica oleracea
Classificação superior: Brassica
A couve apresenta vários benefícios à saúde, como:
- Melhora o sistema imunológico, pois é rico em vitaminas do complexo C e B, que ajudam a aumentar as defesas do corpo;
- Reduz o inchaço no corpo, pois é rico em polifenóis, substâncias antioxidantes, que podem ajudar a prevenir doenças cardíacas, intestino irritável ou artrite reumatoide;
- Possui poucas calorias, sendo uma excelente opção que pode ser incluída em dietas para perder peso;
- Regula o intestino e melhora a flora intestinal, pois é rico em fibras, que favorecem os movimentos intestinais;
- Contribui para a saúde dos ossos e dos dentes, devido à sua composição rica em cálcio e fósforo;
- Previne o envelhecimento precoce, pois é rico em antioxidantes e vitamina C, que ajudam a proteger a pele dos danos oxidativos e além disso, a vitamina C favorece a formação de colágeno, que ajuda a manter a saúde da pele;
- Contribui para a prevenção do câncer, uma vez que é rico em clorofila, glucosinolatos, polifenóis e vitaminas, que exercem uma ação protetora contra agentes cancerígenos;
- Reduz a retenção de líquidos, pois é rico em água, estimulando a eliminação de urina, reduzindo o inchaço;
- Ajuda a reduzir os níveis de colesterol, por ser rico em fibras e fitoesteróis que ajudam a reduzir os níveis de mau colesterol no sangue;
- Ajuda a proteger o fígado, fazendo com que funcione melhor e elimine substâncias tóxicas do corpo;
- Ajuda a prevenir e a tratar a anemia, devido ao seu teor em ferro e vitamina C, que favorece a absorção de ferro proveniente dos vegetais;
- Contribui para a regulação da pressão sanguínea, por ser rica em potássio, um mineral que ajuda a eliminar o excesso de sódio do corpo.
Além disso, a couve também contém ácido fólico, que é uma vitamina essencial para a gravidez, pois favorece o desenvolvimento da medula óssea do feto durante as primeiras semanas de gestação.
Avaliações (0)
Apenas clientes logados que compraram este produto podem deixar uma avaliação.
Produtos relacionados
Óleo de Patauá
Óleo de patauá: benefícios para os cabelos e pele
O óleo de patauá possui muitos benefícios além de nutrir intensamente os fios. Rico em ômegas 3 e 6, fortifica o couro cabeludo, deixa os fios com brilho, extremamente macios e fáceis de pentear. O óleo de patauá também é indicado para a recuperação de cabelos extremamente danificados por procedimentos químicos, como descoloração e alisamentos.
O patauá é um poderoso antioxidante. Por isso, este óleo traz muitos benefícios para a pele, deixando-a com a aparência mais jovem e macia. Além disso, possui ação anti-inflamatória e contribui para a redução da acne.
Como usar óleo de patauá
Na pele:
O óleo de patauá pode ser usado diariamente, puro ou misturado a cremes de sua preferência, no rosto e no corpo.
Nos cabelos:
É possível usar o óleo de patauá nos cabelos de diferentes maneiras.
Nos cabelos:
É possível usar o óleo de patauá nos cabelos de diferentes maneiras.
Como pré-shampoo: é só aplicar o óleo no comprimento e raiz dos fios antes do banho, massageá-los e então lavar com shampoo. Dessa maneira, o óleo atuará como protetor dos fios, impedindo-os que fiquem ressecados por causa da ação do shampoo.
Na umectação capilar: aplique o ingrediente na raiz e comprimento dos fios e massageie bem as mechas de cabelo. Aguarde cerca de duas horas e então lave os cabelos. Faça esse procedimento no máximo uma vez por semana.
Avaliações
Não há avaliações ainda.